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子育てって、ほんとうに愛おしくて幸せなはずなのに、
気がつくと「うまくできてないかも」「私、ちゃんとできてる？」と自分を責めてしまうこと、ありませんか？
今日は、そんな“自信をなくしかけていた私”をやさしく支えてくれた一冊、
松村亜里さんの『お母さんの自己肯定感を高める本』をご紹介します。
こんな風に思っているママに読んでほしい！
- 子どもの前では笑顔でいたいのに、心がついていかない
- 自己肯定感が低い自分をどうにかしたいと思っている
- 子育てにちゃんと向き合ってるのに、なぜか報われない気がする
【心に残った言葉たち】
本の中には、たくさんの気づきと癒しが詰まっていました。
とくに心に残った言葉をいくつかご紹介します：
🌱 「まずはママが幸せになっていい」
🌱 「感謝されたことを素直に受け取る」
🌱 「『今』を感じる。目の前のことだけに意識を向ける」
🌱 「楽観・悲観は思考の癖。環境のせいじゃない。“本当にそう？”と問い直してみる」
🌱 「子どもの前に、お母さん自身の自己肯定感はどう？」
読むたびに、肩の力がすっと抜けていきました。
子どものことを大事に思うあまり、“自分”を忘れていたことに気づかされました。
【感想：この本がくれた心の変化】
この本を読み終えたとき、不思議と涙があふれました。
「ああ、わたし、がんばってたんだな」って、やっと自分を認めてあげられたんです。
ママが“満たされている”と、子どもにも自然とやさしくなれる。
ママが“笑っている”と、家族全体があったかくなる。
子育てに正解なんてないし、
“できていない私”を責める時間よりも、
“今ここ”にいる子どもの笑顔を感じる時間を、大切にしたいと思いました。
【まとめ：あなたのままで大丈夫】
この本が教えてくれたのは、
「ママが幸せであること」こそが、子育てにとっていちばんの土台だということ。
- 頑張りすぎてしまうあなたに
- 涙をこらえて笑っているあなたに
- 自己肯定感がわからなくなっているあなたに
この本はきっと、「そのままでいいよ」とやさしく抱きしめてくれます。
元気の出ないお母さん。何も考えず、目の前の子どもの笑顔だけを見てみてください。
それだけでいいんです。
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